Horario

En Anthropos Box, estamos abiertos prácticamente todo el día. Tanto si trabajas por la mañana, por la tarde, la noche o a turno partido, encontrarás una hora libre para venir a entrenar.

En nuestro extensísimo horario, encontrarás diferentes tipos de entrenamientos para que puedas escoger aquellos que más se adecuen a tus necesidades y convertirte en una máquina del Functional Cross Fitness.

¡Regálate una hora al día para ti y ven a entrenar!

¡Descubre nuestras nuevas actividades!

ENDURANCE

Una clase enfocada a la mejora de la resistencia cardiovascular aeróbica y anaeróbica. Mejoraremos la resistencia cardiovascular mediante las máquinas (ergómetro, ski, AAB, Echo bike….). Coloquialmente llamado, como trabajo de «motor».

Se puede compaginar perfectamente con una clase WOD e incluso para gente que busque una mejora en deportes de resistencia. Asi como, aumentar el gasto calórico total.

BOOTY ARMOUR

Una clase enfocada al trabajo de la zona media del cuerpo, en especial la bisagra de cadera.

La mayoría de movimientos en Crossfit nacen de la articulación de la cadera y del glúteo como músculo principal, por lo que en esta hora trabajaremos y potenciaremos tanto core y abdominales como el tren inferior (glúteos, femorales…)

Se puede compaginar perfectamente con una clase WOD o ENDURANCE.