CAMPUS CROSSFIT

INSCRIPCIÓN ABIERTA

FECHA DEL CAMPUS: Del 27 de Junio al 31 de Julio del 2022.
EDAD: Nacidos del 2005 al 2008 (ambos incluido).
HORARIO: 10:00 – 13:00 h.
PLAZO DE INSCRIPCIÓN: Del 25 de Abril al 20 de Junio

Contacto para inscripción:

Teléfono: +34 685 76 15 62
Teléfono: +34 699 89 80 04
Email: anthroposbox@gmail.com
Instagram: @ANTHROPOSBOX


INFORMACIÓN DEL CAMPUS

¡¡PRIMER CAMPUS DE CROSSFIT EN EL DURANGUESADO!!

Una gran cantidad de jóvenes a medida que van creciendo, van perdiendo la motivación que tenían sobre el deporte que cuando eran niños comenzaron a practicar. Al igual que sus amigos. Esto conlleva a una pérdida significativa de la salud corporal y psicológica.

Por ello, queremos dar a conocer el Crossfit entre los adolescentes, ya que, llevamos trabajando con varios jóvenes de entre 13-18 años durante los últimos 4 años con Feedback’s muy positivos.

Es un método de entrenamiento, que bien instruido, ayuda a mejorar todas las capacidades físicas, tales como: la flexibilidad, la fuerza, la coordinación, la velocidad y resistencia. Además de potenciar la conciencia e higiene postural. Aspecto fundamental especialmente a largo plazo.

Por todas estas razones, animamos a los jóvenes a disfrutar del Crossfit en este primer campus que lanzamos desde Anthropos Box.

Con la idea y esperanza de abrir el Crossfit entre los jóvenes y demostrar, que todo tipo de gente puede obtener beneficios de este completísimo sistema de entrenamiento y complementarlo a su deporte habitual.


METODOLOGÍA

LUNES Y MIÉRCOLES

10:00 ENTRADA
10:10 a 10:30 CALENTAMIENTO GENERAL (Warm Up)
10:30 a 11:10 TECNIFICACIÓN DE HALTEROFÍLIA (Oly)
11:15 a 11:30 ALMUERZO SALUDABLE
11:40 a 12:20 TECNIFICACIÓN DE GIMNÁSTICOS (Gymnastics)
12:30 a 13:00 TRABAJO METABÓLICO (Metcon)

MARTES Y JUEVES

10:00 ENTRADA
10:10 a 11:10 TRABAJO CARDIOVASCULAR (Endurance)
11:15 a 11:30 ALMUERZO SALUDABLE
11:40 a 12:20 FUERZA BÁSICA (Strength)
12:20 a 13:00 POSTURO-UNILATERAL COMPENSATORIO (Accesories)

VIERNES

10:00 ENTRADA
10:10 a 11:00 CALENTAMIENTO GENERAL + ESPECÍFICO
11:10 a 13:00 COMPETICIÓN


TARIFAS

PRECIO: 100 € / SEMANA
CLIENTES DE ANTHROPOS BOX: 10% de descuento.


OBJETIVO

Nuestra idea y esperanza, es dar a conocer el Crossfit entre los jóvenes, y demostrar que todo tipo de gente puede obtener beneficios de este completísimo sistema de entrenamiento y complementarlo a su deporte habitual o hacer de ello su deporte.